insalata fredda di farro e prosciutto cotto
- Categorie:
- per picnic, piatti unici di carne
- Ingredienti Base:
- farro, prosciutto cotto, pollo e verdure
- Difficoltà:
- Bassa
- A tavola in:
- 75 minuti
L'insalata fredda con farro,prosciutto cotto,wurstel di pollo e verdure è gustosa e bella da vedere e costituisce un piatto unico freddo per primavera e estate. Ottima anche da preparare in anticipo da portare in gita per un picnic o per trovare una cena già pronta al rientro da uscite estive quando non si ha tempo di cucinare.
Ingredienti, tempi e dosi
Come preparare
Foto passo passo
ecco in particolare come devono essere spesse le fette di prosciutto cotto con le quali fare i dadini da utilizzare per l'insalata fredda di farro
Istruzioni
Mettete a bagno il farro per almeno mezz'ora: serve a lavarlo e a ridurre il tempo di cottura.Tagliate a grosse rondelle 4 zucchine e fatele ammorbidire in una pentola a fuoco basso (non dovrebbe servire acqua) con un pizzico di sale. Quando si saranno ammorbidite frullatele con un frullatore a immersione fino a ridurle in crema (se volete potete anche surgelare questa crema e conservarla per usarla più volte).Scolate il farro e fatelo lessare nel brodo vegetale, fate bollire 1 minuto anche i wurstel di pollo.Mentre il farro cuoce riducete a dadini piccoli le fette grosse di prosciutto cotto e i wurstel, se volete presentare l'insalata come abbiamo fatto noi riuniteli in una ciotola, mescolate e mettete da parte.Scolate bene il farro e lasciatelo intiepidire sul piatto di portata, nel frattempo affettate i pomodorini e grattugiate la zucchina.Versate la crema di zucchine sul farro e fatela amalgamare bene, poi unite i pomodori ciliegini e il basilico. Mescolate e condite con un filo di olio di oliva extra vergine.Disponete attorno la dadolata di prosciutto e wurstel, ed infine le zucchine grattugiate. Guarnite la vostra insalata di farro,prosciutto cotto e wurstel di pollo con le cimette di basilico e portate in tavola
come cucinare un'insalata estiva da preparare in anticipo per picnic e per trovare cene pronte al rientro a casa