Ingredienti con vitamina d

Ingredienti di cucina con la vitamina D. Che cosa è e a che cosa serve la vitamina D? Il termine vitamina D si riferisce a differenti forme di questa vitamina e due di esse sono importanti nell’uomo: ergocalciferolo(vitamina D2) e colecalciferolo (vitamina D3). La vitamina D2 è sintetizzata dalle piante, la vitamina D3 è sintetizzata dall’ uomo nella pelle, quando è esposta ai raggi ultravioletti B della luce solare. La principale proprietà benefica della vitamina D è mantenere normali i livelli di calcio e fosforo nel sangue e favorire l’assorbimento del calcio contribuendo a formare e mantenere le ossa forti. Quali sono i cibi che contengono la vitamina B, caratteristiche e valori nutrizionali degli alimenti con vitamina D e ricette per cucinare con la vitamina D

champignons: caratteristiche e come cucinare

gli champignons sono dei funghi coltivati freschi,vediamo quali sono le loro caratteristiche di modo da utilizzare e abbinare al meglio gli champingnons per cucinare ricette di cucina facili e veloci

Continua a leggere

papalina o spratto: caratteristiche,come cucinare

quali sono le caratteristiche della papalina o spratto,valori nutrizionali della papalina e come pulire la papalina,quali sono i nomi in italia dello spratto e come cucinare la papalina con le ricette

Continua a leggere

tonno: varietà e come cucinare

quali sono le varietà di tonno usate e come distinguere il tonno fresco da quello che è in vendita scongelato, come cucinare il tonno,pesce che si presta a numerose ricette sia fresco sia in scatola

Continua a leggere

come cucinare le acciughe o alici

quanto costano e come troviamo le alici o acciughe in commercio,come sono conservate,come cucinare e abbinare le alici fresche e conservate sotto sale,sott'olio o in pasta

Continua a leggere

pesce spada: caratteristiche e come cucinare

le caratteristiche del pesce spada,i valori nutrizionali del pesce spada con il contenuto calorico, i minerali contenuti nella carne del pesce spada e come cucinare il pesce spada fresco e affumicato

Continua a leggere

pesce azzurro: caratteristiche,varietà e ricette

quali sono le caratteristiche organolettiche i valori nutrizionali e le proprietà del pesce azzurro,un elenco di varietà di pesce azzurro con le caratteristiche principali di ognuna con tante ricette

Continua a leggere

funghi: caratteristiche, come utilizzare e cuocere

i funghi.caratteristiche, come cercare,pulire e come cuocere i funghi oltre al collegamento alle ricette coi funghi, una scheda completa per conoscere i funghi in modo da cucinarli in modo appropriato

Continua a leggere

rane: preparazione e ricette

quali sono i valori nutrizionali e le caratteristiche delle rane,le vitamine i minerali contenuti nella carne di rana, preparazione delle rane per la cottura,le parti da utilizzare,ricette con le rane

Continua a leggere

sgombro: caratteristiche nutrizionali e nomi

lo sgombro è un pesce azzurro che ha quindi una serie di proprietà nutrizionali che potrete scoprire leggendo questa pagina assieme ai nomi che lo designano e alle ricette per cucinarlo

Continua a leggere

il cardo caratteristiche nutrizionali

le caratteristiche nutrizionali dei cardi e una scheda video con le istruzioni su come pulire i cardi per prepararli a essere cucinati, oltre al collegamento alle ricette per come cucinare i cardi

Continua a leggere

caratteristiche e ricette alimenti con la vitamina D